Va este teama de kilogramele in plus? Cum poti avea o dieta echilibrata de Paste

Cu totii stim ca moderatia este cel mai bun aliat, insa cateodata avem tendinta de a exagera, mai cu seama in preajma unor sarbatori traditionale, cum ar fi Pastele. Totusi, inainte de a da fuga la ciocolata, oua, drob si fripturi, trebuie sa stiti cateva trucuri despre dieta de Paste.

De obicei, masa de Paste este un prilej de sarbatoare in familie cu bucate alese, bautura si multa voie buna.

Iata cateva trucuri pentru a trece cu bine de sarbatoarea plina de calorii a Pastelui:

Oua rosii

Ouale rosii sunt simbolul Pastelui, insa nu trebuie sa exagerati mancand prea multe: doua sunt suficiente, daca nu vreti sa va sporiti sansele de a deveni diabetic.

Drobul

In ceea ce priveste drobul, friptura de miel, si alte specialitati din carne, doua dintre acestea sunt suficiente daca sunt consumate portii mici. Sunt multe persoane carora nu le place carnea de miel, mai mult din cauza mirosului, insa aceasta poate fi inlocuita cu cea de vitel sau curcan. In plus, daca preparati drobul din ficat si organe de pasare, verdeturi si ciuperci, rezultatul va fi delicos si mult mai bun pentru stomacul si dieta dumneavoastra.

Dulciuri

Nu exagerati cu dulciurile si mai ales cu consumul de ciocolata! In cantitati mici si moderate, ciocolata poate face minuni, insa in exces este foarte daunatoare organismului.

Sursa: perfecte.ro