Ti-e frica sa urci in avion? 5 pasi simpli prin care poti invinge teama de zbor!

Ai vrea sa pleci in vacanta si sa ajungi cat mai repede la destinatie, dar ti-e teama sa zbori? Respiratia este secretul, sustin specialistii. Doar ea te poate ajuta sa treci peste decolare, turbulente si peste aterizare.

Cat timp putem interveni in cursul lucrurilor asa incat rezultatul sa ne satisfaca, suntem in siguranta si intr-o zona de confort.

Cand intervine imprevizibilul si nu mai avem ce „butoane sa apasam”, zona de confort se dizolva si avem doua solutii: ori iesim de acolo ori ne detasam si ne lasam purtati de proces. Cand motoarele avionului pornesc, stabileste-ti intentia: „vreau sa ma detasez de aceasta emotie – frica de zbor”.

Citeste mai mult pe ziare.com!