Dr. Oz are tratamentul minune! Cum poti scapa de burta in doar o luna?

Ai nevoie de doar 30 de zile pentru a avea abdomenul plat la care visezi. Aceasta insa doar in conditiile in care urmezi sfaturile lui Dr. Oz, sustine celebrul medic, scrie realitatea.net.

Trebuie doar sa ai grija la ce mananci. Iata ce recomanda. Mai intai mergi la cumparaturi si ai grija sa pui in cos aceste alimente:

• carne de pui
• carne de curcan
• oua
• orez brun
• fulgi de ovaz
• legume cu frunze verzi (spanac, salata verde, etc.)
• fasole
• mere
• fructe de padure proaspete sau congelate
• ananans
• ghimbir
• oleaginoase crude (nuci, alune, migdale, caju, seminte de in, etc.)

Ca sa ai un abdomen plat trebuie sa elimini balonarea si constipatia. Dr. Oz propune ca in fiecare dimineata sa iei un cocktail bogat in fibre si enzime digestive.

Acesta va contine: o ceasca cuburi de ananas, o jumatate de para feliata, o lingurita ghimbir ras, o lingurita seminte de in, o ceasca de apa. Ingredientele se pun impreuna in blender si se amesteca pana se formeaza un suc mai gros. Este modul ideal de a-ti incepe ziua.