STUDIU: Slabesti daca bei apa! Care este cea mai simpla si sigura metoda de a pierde in greutate?

Cercetatorii britanici au dat publicitatii rezultatele unui nou studiu realizat in aproximativ 3 luni, cu ajutorul a 84 de adulti. Cei care au participat la experimentul de 12 saptamani au fost sfatuiti cu privire la modul in care trebuie sa isi administrexe regimul alimentar, dar si ce program de activitati zilnice sa adopte.

Participantii au fost apoi impartiti in doua grupuri egale. Astfel, 42 de persoane au trebuit ca, inainte de masa principala, sa bea jumatate de litru de apa, in timp ce restul nu au avut voie sa consume lichide inainte sa manance.

Diferentele intre cele doua grupuri au inceput sa apara chiar dupa prima luna de experiment. Cei care trebuiau sa consume apa inainte de masa au inceput sa piarda in greutate. In total, in cele 12 saptamani de studiu, acestia au reusit sa slabeasca aproape 5 kilograme.

Citeste mai mult aici.