Dieta de primavara! Sau cum poti slabi si cu cinci mese pe zi

A venit primavara, vremea va incepe sa fie din ce in ce mai calda si cu totii ne dorim sa aratam cat mai bine pentru sezonul estival. Primul obiectiv este scaparea de kilogramele in plus.

Nutritionistii spun ca nu trebuie neaparat sa te infometezi pentru a scapa de greutatea nedorita, ci trebuie doar sa urmezi o dieta corecta, iar rezultatele se vor vedea intr-o luna.
Regulile super-dietei de primavara:

– Pentru efecte maxime, bea minimum 2 litri de apa plata pe zi si evita sa mananci dupa ora 20.00.
– Renunta la alcool si la bauturi carbogazoase.

Urmata cu strictete, aceasta dieta te va ajuta sa slabesti intre 6-8 kg in decursul unei luni. Slabirea se va produce incet dar sigur.

Intre timp, corpul va primi toti nutrientii de care are nevoie si nu vei fi chinuita de senzatia de foame, ceea de va duce la eliminarea riscului de efect yo-yo.

Citeste mai multe: AICI