Dieta cu grapefruit ca la Hollywood. Cum te ajuta sa fii mai supla cu 10 kilograme?

A aparut in anii 1930, in Hollywood, si este o variatiune a dietei Atkins. Dieta cu grapefruit este menita sa ajute persoanele care vor sa piarda din kilogramele in plus in mod natural, fiind bazata, evident, pe consumul de citrice.

CITESTE SI: Clanuri de romi pe picior de razboi, in Timis, dupa amenintari pe Facebook! Fortele de interventie sunt in alerta! Ce s-a anuntat la 112? 

Dieta cu grapefruit poate fi foarte eficienta pentru ca fructul-vedeta taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din organism. Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme, insa va sfatuim ca inainte de a o incepe, sa consultati medicul.

Meniu sugerat

Pentru micul dejun puteti consuma ½ grapefruit sau 400 ml suc de grapefruit fara zahar, doua oua (pregatite dupa preferinta) si doua feliute de sunca fara grasime (se recomanda carnea de pui sau de curcan).

CITESTE SI: Italienii ajuta Timisoara sa reabiliteze zeci de cladiri istorice pana va deveni Capitala Culturala a Europei! Ce plan au arhitectii si specialistii si de unde aduc banii? 

La masa de pranz se poate consuma ½ grapefruit sau 400 ml suc de grapefruit fara zahar, carne de pui, vita sau curcan (fiarta sau pregatita la grill) si salata de legume in orice combinatii, chiar si cu un dressing redus de calorii.

Pentru cina, de asemenea, ½ grapefruit sau 400 ml suc de grapefruit fara zahar, si un fel principal usor: peste ori o salata din legume proaspete. Se accepta si un shake din fructe si lapte.

Citeste mai mult pe perfecte.ro