Si toamna se poate manca sanatos. Unul dintre cele mai bune alimente care ne poate ajuta sa ne mentinem o stare de sanatate buna este gulia, care, in acest sezon, se gaseste pe toate tarabele, la piata sau in magazine.
Gulia este un aliment cu numeroase beneficii pentru organism. Magneziul si vitamina B6 din gulie sunt esentiale in stabilizarea tensiunii arteriale, iar potasiul controleaza ritmul cardiac. Totodata, sucul de gulie ajuta la scaderea nivelului de colesterol din sange, datorita continutului ridicat de fosfor.
Iar asta nu este tot. Vitamina C din gulie poate spori abilitatea corpului de ardere a grasimilor in timpul exercitiilor fizice.
Detalii aici.