Iata cateva sfaturi de la experti!
1. Spune-i iubitului tau ce vrei in pat
Acesta e primul pas pentru a avea parte de sex satisfacator cu iubitul tau, spune Donaghue. “Sunt socat cand vid cati dintre pacientii mei se asteapta ca partenerul de viata sa le ghiceasca preferintele sexuale. Daca iti place ce iti face in pat, spune-i sa nu se opreasca. Noi suntem singurii care stim ce atingeri ne plac. E greu sa treci de la discutii banale la indicatii in dormitor, dar de ele depinde placerea ambilor parteneri.”
2. Satisfactia tine de stare, nu de tehnici
Un al doilea pas ar fi sa constientizezi ca o femeie buna la pat nu este cea care stie tot felul de tehnici, ci aceea care se simte bine si se implica trup si suflet in timpul partidei. “Suntem concentrati pe prestatia in pat, pe atingerea orgasmului, mai putin pe trairea clipei.”
3. Nu te mai concentra pe ce face corpul tau, ci pe ce simte el in timpul sexului
Sexologul considera ca femeile ar trebui sa fie mai atente la ce simt cand sunt atinse. Ar trebui sa constientizezi senzatia mainilor iubitului tau pe pielea ta, viteza si presiunea, iar mai apoi sa-ti manifesti vocal placerea simtita! “Nu te mai concentra pe ce face trupul tau, concentreaza-te pe ce simte el!”, te indeamna Chris Donaghue. Aceasta este diferenta dintre o femeie care face sex mecanic si alta care face sex din placere.
4. Zonele erogene nu se afla toate sub costumul de baie
5. Nu conteaza ce faci, ci cum o faci!