A trecut încă o vară fără să ne dăm seama! Te-ai bucurat de relaxare și de exerciții în natură? Și, cel mai important, ce ți-ai propus pentru toamna aceasta? Dacă printre planurile tale se află și mersul la sală, este momentul să iei măsuri. Fiecare zi care trece este o oportunitate de a-ți îmbunătăți sănătatea. Ce zici să faci chiar de mâine primul pas și să te alături unui club de fitness în cea mai mare rețea din țară? Dacă îți faci griji că nu ai cu cine să mergi, stai liniștit! La sală vei întâlni oameni minunați care te vor motiva să revii de fiecare dată.
Cercetările recente indică faptul că persoanele care participă la clase de group fitness sunt mai predispuse să depună un efort mai mare și să obțină rezultate mai bune. Acest efort comun încurajează participanții să își depășească limitele într-un mediu prielnic și care-i susține.
Găsește-ți clubul de fitness ideal și, mai ales, clasele de group fitness care ți se potrivesc, pentru că antrenamentul în grup vine cu numeroase beneficii. Iată câteva motive pentru care ar trebui să încerci această experiență:
Motivație și susținere
Unul dintre cele mai mari avantaje ale claselor de grup este energia pe care o aduce fiecare sesiune. Studiile arată că persoanele care fac exerciții în grup sunt mai predispuse să se autodepășească. Atmosfera dintr-o clasă de fitness te va motiva să îți îmbunătățești performanța, iar fiecare clasă contează!
Distracție și socializare
Exercițiile de grup oferă un mediu prietenos și distractiv, perfect pentru a te bucura de antrenamente. Dacă vrei să alternezi exercițiile individuale cu antrenamentele de grup, acestea pot adăuga un suflu nou rutinei tale.
Învățare și dezvoltare
Participarea la clase de fitness îți oferă oportunitatea de a învăța de la cei mai buni. Fie că te antrenezi cu persoane mai experimentate sau cu începători, fiecare sesiune te va ajuta să îți îmbunătățești tehnica.
Explorarea de noi tipuri de exerciții
Clasele de group fitness sunt o modalitate excelentă de a încerca noi activități pe care poate nu le-ai fi luat în considerare. Cu ajutorul instructorilor, vei învăța să execuți corect exercițiile, iar fiecare mișcare va conta.
Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile claselor de group fitness. La World Class, cea mai mare rețea de cluburi de fitness și piscine din țară, ai ocazia să explorezi cele mai noi concepte de antrenament Les Mills, alături de antrenori profesioniști și un mediu premium. În Timișoara găsești 3 cluburi World Class, respectiv, Iulius Town, Vox și Dumbrăvița.
Nu mai aștepta! Începe-ți călătoria #BeHealthy chiar acum cu un click pe www.worldclass.com! Fiecare pas contează!