Ora 21 este o ora critica pentru sexul tare? Multi barbati se simt brusc irascibili. Starea de spirit li se schimba din cauza efectului ciudat pe care il au unele activitati din seara respectiva asupra hormonilor.
In unele seri, barbatul se intalneste la o bere cu prietenii, apoi mananca ceva pe fuga in oras, bea un suc sau vine direct acasa si mancati impreuna. In plus, nu uita sa incheie cina cu un desert…
„Ceea ce a mancat in ultima parte a zilei se transforma in zahar – alcoolul, carbohidratii si, evident, orice desert – ceea ce duce la diminuarea testosteronului (si asa fluctuant) cu 25%„, explica dr. Daniel Amen, autor al cartii „Change Your Brain, Change Your Body”. „Si acea cadere hormonala ii da o stare morocanoasa„.
De ce la ora 9 seara? „Dureaza ceva pentru ca bautura si mancarea sa fie digerate, asa ca daca a mancat si a baut pe la sapte seara, starea de iritare il va «lovi» peste doua ore„, detaliaza dr. Amen.
Cand unui barbat ii scade nivelul testosteronului, nu sexul e ceea ce cauta pentru a-si reintra in forma. Potrivit doctorului, barbatul isi doreste afectiune.
„Barbatii au nevoie de liniste pentru a se relaxa si a-si incarca bateriile„, accentueaza prof. dr. Diana Kirschner, terapeut de cuplu si autoare a cartii „Sealing the Deal”.
Mangaie-l pe cap – aceasta este miscarea perfecta pentru a-l revigora, sfatuieste Ian Kerner, terapeut sexual si autor al cartii „Passionista: The Empowered Woman’s Guide to Pleasuring a Man”. „Se va simti bine si se va relaxa, datorita miilor de terminatii nervoase de pe scalp. Si e oricum o atingere pur afectuoasa, fara alte conotatii.”