Dieta minune pentru slabit. Pierzi kilograme chiar si cu sase mese pe zi

Apropierea sezonului cald face ca fiecare dintre noi sa isi doreasca sa mai scape de kilogramele pe care le are.

CITESTE SI: Primarul Nicolae Robu, contrazis de Episcopia Romano-Catolica, dupa scandalul iscat de Florii la Timisoara. Cine ar putea fi tras la raspundere pentru ce s-a intamplat 

Dieta de slabit fulger iti va da o senzatie precoce de satietate, astfel incat vei ajunge sa nu-ti mai doresti tu alte suplimente decat cele permise. Specialistii in nutritie sunt convinsi si ca poti slabi chiar daca mananci de 6 ori pe zi, insa doar anumite alimente. Iata si ce cuprinde aceasta dieta.

Mic dejun
– o cana cu lapte si fulgi de cereale (nu musli) sau
– doua felii de paine prajita cu unt
– apa plata sau ceai.

Gustarea de dimineata
– o banana sau
– o cescuta de orez cu lapte sau
– un sandvis cu branza si unt.

Pranzul
– o jumatate de conserva de ton, un cartof fiert, pasat, cu lapte sau
– 100 gr. macrou sau cod fiert, un cartof si o lingurita de maioneza sau
– doi cartofi copti, cu branza de vaci.

Gustarea de dupa-amiaza
– un iaurt mic (nu cu fructe) sau
– doua felii de paine prajita, cu o lingurita de dulceata;
– o cescuta de orez cu lapte.

Cina (nu dupa ora 19:00)
– peste (macrou, cod) fiert sau la gratar, doi cartofi fierti sau
– un piept de pui la gratar, doi morcovi fierti sau 100 gr. mazare.

Gustarea de seara
– o cescuta de orez cu lapte sau
– spuma de fructe dintr-o banana, visine, capsuni sau
– o cana cu lapte

AICI puteti gasi si alte ponturi legate de aceasta dieta, dar si sfaturi ce trebuie respectate cu strictete.