Un regim alimentar bogat in fructe si legume proaspete constituie una dintre cele mai bune alegeri pentru sanatate, dar si pentru aspectul pielii. Insa, exista unele fructe care au fost studiate si s-a demonstrat ca sunt intr-adevar benefice pentru ten. Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca din meniu:
Afinele
Furnizeaza corpului antioxidanti, fibre, vitaminele C, A, E, avand un puternic efect de detoxifiere si curatare a tenului. Consuma afinele proaspete sau congelate cat mai des posibil!
Rodiile
Rodiile sunt recunoscute pentru efectul lor antioxidant benefic asupra tenului. Consumate ca atare sau sub forma de suc, ele nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic, deoarece au proprietati antiinflamatorii si antioxidante.
Citeste mai mult pe eva.ro