Daca munca de birou te tine toata ziua pe scaun si nu poti sa faci catusi de putin miscare, ar fi bine sa practici un sport de care sa nu te lasi dupa doua, trei incercari.
In functie de zodia ta, alege activitatile fizice care promit sa-ti readuca pofta de viata!
Capricorn (22 decembrie – 19 ianuarie)
Nu esti adepta exercitiilor fizice prea solicitante, pentru ca tu nu-ti propui sa slabesti in timp record. Preferi te organizezi si sa concepi un set de exercitii cu ajutorul caruia sa slabesti treptat. si exercitiile care te mentin in forma sunt importante pentru tine. Cel mai indicat ar fi sa-ti achizitionezi dvd-uri cu seturi complete de exercitii, care iti lucreaza fiecare parte a corpului.
Varsator (20 ianuarie – 18 februarie)
Nu-ti plac antrenamentele planificate, care implica multa sudoare si febra musculara. Preferi sa alegi un sport distractiv, pe care sa-l poti realiza si in aer liber. Ai putea incerca sportul pe ghetele „Kangoo Jumps”, o forma de aerobic care imita sariturile de cangur. Acest tip de exercitii fizice iti lucreaza intens fesierii si abodmenul. Vei slabi in timp record cu zambetul pe buze!
Pesti (19 februarie – 20 martie)
Fiind un semn de apa inzerstrat cu o latura sensibila, vei prefera sporturile de apa si exercitiile fizice care iti permit sa meditezi. inotul si yoga ti se potrivesc de minune. Ambele te ajuta sa fii mai flexibila, mai in forma si iti revigoreaza starea de spirit.
Berbec (21 martie – 20 aprilie)
Esti tot timpul pe fuga si ai un stil de viata activ. Te apuci cu usurinta de orice fel de sport, doar ca de multe ori te plictisesti pana sa vezi rezultatele muncii depuse. Mersul la sala si alergatul pe banda te plictisesc teribil. Preferi sa alergi in aer liber, mai ales in cadrul unei competitii, pentru a primi stimulentul mental de care ai nevoie. Mersul pe role este o alta activitate care iti surade
Taur (21 aprilie – 21 mai)
Preferi confortul in locul oricarui efort fizic. Ca sa invingi sedentarismul ar trebui sa alegi un sport care sa-ti permita sa… stai. Ridicarea de greutati ar fi o varianta care nu te solicita prea tare. Calaria este o alta activitate pentru care ai putea face o reala pasiune!
Citeste continuarea pe www.eva.ro.