Mananci des rosii cu branza? Ce ti se poate intampla de la aceasta combinatie?

Ce poate fi mai bun decat o rosie zemoasa si o branza rece? Mai ales ca rosiile sunt extraordinare intr-o cura de slabire. Scad pofta de mancare, au un continut mare de apa si fibre, iar o rosie medie are cam 20 de calorii. Atentie insa! Mai ales daca o consumi in combinatie cu branza!

Nutritionistul Cristian Margarit sustine ca o „dieta bazata pe rosii cu branza” poate duce la „dureri de cap sau articulare, retentie de apa, ingrasare, somnolenta, nas infundat”, scrie antena3.ro.

„E ceva deosebit la aceasta combinatie, in afara de faptul ca este ieftina, usor de pus pe masa si satioasa? Din punctul meu de vedere, nu. Mai ales in forma clasica, de branza ordinara cu rosii, fara nici un fel de adaos. Ceva proteine, ceva grasimi, ceva carbohidrati. Prea mult calciu, prea multa sare, prea putine alte minerale si vitamine. Nu as recomanda acest mod de hranire de mai multe ori pe zi. Poate doar o data la cateva zile, in special atunci cand se coc rosiile in gradina si poti manca fara riscul de a-ti lua portia de pesticide pentru o luna. Branza consumata in cantitati mari (in special cea de vaca, bogata in caseina) este legata de aparitia unor tipuri de cancer si a altor tulburari de sanatate (hormonale, autoimune). Rosiile pot avea un efect pro-inflamator la persoanele predispuse”, sustine Margarit.

In cazul in care aveti vreo simptoma din cele amintite mai sus, nu mancati atat de des rosii cu branza!