Dupa o noapte in care multi au petrecut pana in zori, cea de-a doua zi poate un chin pentru cei care au baut mai mult alcool si au intrecut masura. Iata o lista cu remedii pentru mahmureala, care te pot ajuta sa scapi de durerile de cap.
1. Apa
Apa este o necesitate. Dupa cum se stie alcoolul este diuretic si poate cauza deshidratare. Tocmai de aceea, înainte de a merge la culcare este indicat sa bei, pâna la jumatate de litru de apa. Iar data viitoare când mergi la o bere, specialistii recomanda sa bei un pahar cu apa dupa fiecare bere astfel încât sa înlocuiesti fluidele pe masura ce le pierzi.
2. Bauturi pentru sportivi
Chiar daca efectul diuretic al alcoolului poate duce la pierderea unor electroliti, nu este nevoie ca acestia sa fie înlocuiti imediat. Ce înseamna acest lucru? Spre exemplu multi oameni cred ca bauturile pentru sportivi, gen Gatorade, sunt recomandate pentru combaterea mahmurelii, însa specialistii spun efectul acestora nu este diferit de cel al apei, asa ca nu arunca banii pe ferestra si ramâi la apa plata.
3. Cafea
Multi oameni, mahmuri sau nu, prefera sa înceapa ziua cu o cafea buna. Este totusi bine de stiut ca o cafea nu înseamna rezolvarea tuturor problemelor. În functie de persoana, cafea poate sa te scape de o durere de cap sau sa ti-o amplifice. În cazul în care apelezi la cafea, studiile pe aceasta tema sugereaza sa bei si apa întrucât cafeina duce la deshidratare.