Stewardesele sunt deseori nevoite sa scape rapid de kilogramele în plus. Ele fac apel la un regim bazat pe consumul de proteine, legume si fructe fibroase. Sarac in calorii, acesta duce la o scadere rapida in greutate, fara efecte secunare.
Dieta care te poate slabi 5 kilograme in 4 zile are o serie de reguli stricte. Astfel, nu ai voie sa mananci lactate, nu ai voie sa consumi alcool deloc, nu ai voie sa mananci margarina sau unt si sunt complet interzise alimente bazate pe amidon procesat si carbohidraţi simpli.
Ca inainte de orice regim drastic de slabire, inainte de a incepe trebuie sa te asiguri ca esti pe deplin sanatos. Dieta nu este indicate persoanelor care au probleme acute sau cronice de sanatate. Primele patru zile sunt mai restrictive, dupa care timp de o saptamana, se adauga treptat alimente interzise in prima parte a regimului.
Un meniu detaliat, pe zile, puteti descoperi aici.