Crono Dieta Crono, supranumita si dieta dupa ceas’, garanteaza pierderea in greutate fara infometare. Principiul pe care il are la baza este acela ca organismul nostru asimileaza in mod diferit alimentele pe care le mancam, in functie de ora la care sunt consumate.
EXEMPLU DE MENIU
Mic dejun: 70 g de paine, 20 g unt si 100 g branza, o cana de lapte, ceai sau cafea, fara zahar. Pranz: o bucata de carne (alba sau rosie) si garnitura (orez, paste ori cartofi fierti sau pregatiti la cuptor). Painea si desertul sunt interzise.
Cina: la alegere – salata de legume si carne la gratar / peste cu legume sote /legume gratinate / fructe de mare. Eficienta: Slabesti 2 kg pe saptamana.
Citeste mai mult pe libertatea.ro