Daca stai stramb pe scaun, nu doar coloana vertebrala are de suferit. Cercetatorii sustin ca efectele sunt mult mai ample si ca o postura incorecta poate induce totodata si o stare sufleteasca negativa.
O postura buna presupune mentinerea unei alinieri corecte a corpului, cu respectarea curburilor naturale ale coloanei, indiferent ca stati asezati, in picioare sau intinsi, si este esentiala pentru evitarea durerilor de spate si de ceafa.
O postura incorecta, „prabusita”, are, dimpotriva, efecte negative ample asupra corpului, spune un specialist din cadrul Chartered Society of Physiotherapists, din Marea Britanie. Printre acestea se numara:
Un studiu realizat pe 74 de persoane din Noua Zeelanda a aratat ca pozitia la birou are si efecte asupra starii de spirit si a comportamentului.