Accidentul vascular cerebral ar putea fi prevenit. Sfaturile medicilor de la Timisoara

TIMIȘOARA. Accidentul vascular cerebral (AVC) reprezintă una dintre cauzele principale de morbiditate și mortalitate la nivel mondial. În același timp, însă, reprezintă a doua cauză de apariție a demenței, cea mai frecventă cauză de epilepsie la vârstnici, dar și o cauză frecventă de depresie.
La fiecare câteva secunde, la nivel mondial, o persoană suferă un accident vascular cerebral.

Prevenția joacă un rol esențial în reducerea riscului de accident vascular cerebral, deoarece adoptarea unui stil de viață sănătos și controlul factorilor de risc, precum hipertensiunea și diabetul, pot preveni apariția acestuia, spun medicii de la Spitalul Victor Babeș din Timișoara.

„Scopul prevenției primare este de a reduce riscul de AVC la persoanele asimptomatice.
Această presupune:
🔴Controlul tensiunii arteriale
Măsurarea regulată a tensiunii arteriale (tensiunea arterială țintă este 120/80 mmHg). În caz de hipertensiune arterială, se recomandă modificarea stilului de viață și terapie medicamentoasă individualizată.
🔴Controlul glicemiei, dar și cel al colesterolului și al trigliceridelor
Se vor evita alimentele procesate și cele bogate în grăsimi, dar se vor verifica regulat valorile profilului lipidic.
🔴Renunțarea la fumat reprezintă o altă modalitate de reducere a riscului AVC
Atât fumatul activ, cât și cel pasiv dublează riscul de AVC.
🔴Limitarea consumului de alcool
Consumul excesiv de alcool crește tensiunea arterială și, implicit, riscul de AVC. În același timp, însă, consumul de vin roșu este asociat cu riscul cel mai scăzut, comparativ cu alte băuturi.
🔴Exercițiile fizice regulate, de cel puțîn 30 de minute de zi, reprezintă o altă modalitate de reducere a riscului de producere a unui AVC. Aici intră activitate fizică moderată, mers pe jos, înot, ciclism.
🔴Dietă echilibrată este o altă modalitate de prevenție pentru evitarea unui accident vascular cerebral. Aceasta implică un aport ridicat de fructe și legume, consumul de pește cel puțin o dată pe săptămâna, iar aportul de cereale integrale este asociat cu o reducere a bolilor cardiovasculare și, implicit, a accidentului vascular cerebral.
🔴Controlul greutății
Menținerea unui indice de masă corporală (IMC) normal, evitarea obezității sunt elemente importante ale prevenției unui AVC
În același timp, sunt importante analizele medicale periodice și vizită la medic pentru controlul factorilor de risc„, transmite dr. Mirela Tărăbuță – medic primar neurolog în cadrul Spitalului Victor Babeș Timișoara.