Aproape 30.000 de timiseni sufera de diabet zaharat! Cea mai usoara metoda prin care poti sa scapi de boala!

TIMISOARA. Aproximativ 5% din timiseni sufera de o boala pentru care tratamentele pot ajunge sa fie foarte scumpe, arata un studiu recent. Exista insa metode prin care aceasta poate fi prevenita. Vi le prezentam pe cele mai simple.

Vorbim despre diabetul zaharat. Specialistii in nutritie sustin cu tarie ca adoptarea unui stil de viata sanatos poate tine la distanta aceasta afectiune. 70% din cazuri pot fi prevenite cu o dieta echilibrata.

Medicii incurajeaza o alimentatie bogata in legume, fructe proaspete, cereale integrale, peste si nuci. De asemenea, ei recomanda si mentinerea unei greutati sanatoase. Nici sportul nu e de evitat. 30 de minute de exercitii zilnice pot face minuni. Este extrem de important si un mic dejun sanatos.

„Adoptarea acestor comportamente sanatoase ajuta inclusiv persoanele deja diagnosticate cu diabet zaharat in controlul valorilor glicemice si in evitarea complicatiilor severe asociate”, explica specialistii. Potrivit acestora, in judetul nostru exista 28.000 de persoane diagnosticate cu aceasta boala.

In Timisoara functioneaza de 61 de ani un Centru de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice. A fost al doilea centru din tara, dupa Bucuresti. Unitatea medicala are in prezent 40 de paturi dedicate miilor de persoane care au diabet zaharat in judetul nostru.

La nivel national, situatia este si mai ingrijoratoare. Romania ocupa locul al doilea in Europa, dupa Turcia. Peste 2 milioane de romani sufera de aceasta „maladie grava”. In plus, numarul celor care sunt in faza de prediabet este mult mai mare, explica Romulus Timar, seful Centrului de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice Timisoara.

Anual, pe 14 noiembrie, peste 170 de tari marcheaza Ziua Mondiala de Lupta impotriva Diabetului.

Autor: Bogdan Ban