Care sunt beneficiile fructelor de avocado si cum trebuie ele consumate

Daca ar fi sa vorbim despre cat de benefic este avocado pentru sanatate, putem sta ore in sir, pentru ca intr-adevar are efecte miraculoase asupra starii noastre de sanatate. Avocado este fructul cel mai bogat in grasimi naturale ce poate fi consumat de om.

Astfel putem cu usurinta sa ra renuntam grasimile pe care le consumam de la patiserie sau din burgeri si sa consumam avocado alaturi de orice fel de mancare. Iar asta este inca un beneficiu foarte mare, ca poate fi mancat cu orice fel de mancare. Avocado poate fi gatit intr-o omleta, poate fi servit sub forma sosului de guacamole sau chiar pe paine prajita la toast.

Citeste mai mult pe perfecte.ro