Ce beneficii iti pot aduce banalele nuci? Efectele pe care le au asupra organismului!

Pline de proteine, lipide si minerale, nucile sunt considerate de specialisti printre cele mai complete fructe, mai sanatoase chiar decat migdalele si alunele.

Medicii le recomanda tuturor, indiferent de varsta, pentru ca, datorita continutului bogat de substante nutritive, nucile sunt considerate foarte benefice si sanatoase pentru organism.

Continutul ridicat de calciu, potasiu, magneziu si vitaminele B si C transforma nucile intr-un adevarat medicament natural. Iar specialistii spun ca sunt recomandate, in special, celor care sufera de afectiuni ale inimii, diabet sau chiar cancer.

De asemenea, nucile sunt folosite de persoanele care sufera de reumatism, ajuta memoria si diminueaza stresul. Nucile au un efect benefic asupra vaselor de sange, dar pot fi folosite si ca energizant, simple sau in combinatie cu mierea de albine.

Citeste mai mult aici.