Ce recomanda nutritionistii intre mese. 5 gustari sanatoase si delicioase la orice ora!

Rontaitul dintre mese nu mai este considerat nesanatos, dimpotriva. Daca mananci ce trebuie, iti echilibrezi metabolismul si esti plin de energie pe toata durata zilei. Iata care sunt alimentele recomandate de nutritionisti pentru gustarile de peste zi.

Iaurt grecesc – Are o textura consistenta, dar si matasoasa in acelasi timp, un gust foarte bun si putine calorii. Nutritionistii iti recomanda sa-l combini cu miere si fructe si te vei bucura de o gustare excelenta.

Alge marine prajite – Algele marine sunt o alegere excelenta datorita nutrientilor continuti – multe minerale si vitamine care iti intaresc organismul. Noua modalitate de a le consuma – sub forma de chipsuri. Nutritionistii de top le consuma tot timpul, chiar si seara, inainte de culcare.

O cafea fierbinte – Este plina de antioxidanti si iti da energie. Important este sa alegi o cafea de calitate, pe care sa o indulcesti cu miere si sa-i pui un strop de lapte.

Mere cu unt de arahide – O combinatie care iti va rasfata papilele gustative. Nutritionistii de top o recomanda cu incredere.

Avocado – Este un fruct-minune si poti sa-l consumi si ca gustare. Nutritionistii iti recomanda sa il incerci cu putina lamaie si sare de mare.