Cum poti sa incetinesti albirea parului. Afla aici ce trebuie sa mananci ca sa nu ai parul alb!

Albirea parului poate fi combatuta, spun cercetatorii. Fructele si legumele sunt destul de bune pentru a preveni ca firele de par sa devina albe. Vitaminele si minerale au un rol esential.

1. Legumele cu multe frunze, precum salata sau varza

Legumele cu frunze multe, inchise la culoare, contin vitamina B. Scalpul are nevoie de vitaminele B6 si B12 pentru productia celulelor rosii care transporta oxigenul si nutrienti.. Culoarea parului depinde de hormoni, iar vitamina B2 joaca un rol extrem de important in producerea hormonilor.

2. Ciocolata

Cuprul este esential pentru producerea melaninei – sursa culorii parului. Prin urmare, deficientele in cupru duc la albirea parului. Cea mai buna sursa de cupru este ciocolata, dar si ciupercile contin o cantitate mare de cupra.

3. Somonul

Somonul aduce multe beneficii sanatatii, nu doar parului. Seleniul continut de somon ajuta la reglarea productiei de hormoni, esentiali pentru parul sanatos.

4. Fructele de padure

Fructele de padure, si mai ales capsunile, sunt o modalitate delicioasa pentru a capata mai multa vitamina C. Vitamina C ajuta la producerea colagenului – aflat in foliculii de par – si lupta impotriva radicalilor liberi, legati de procesul de imbatranire. Alte vitamine antioxidante includ vitamina A – continuta de fructele galbene si portocalii, precum si vitamina E – alunele si fasolea.