Cum sa faci sa nu te imbolnavesti in aceasta toamna! Sase ceaiuri minune care tin bolile departe

Zile mohorate, ploi si frig …. Odata cu toamna sosesc si afectiunile specifice anotimpurilor reci, precum durerile de gat, racelile sau gripa. Ca sa nu ajungi la farmacie, ai la dispozitie cateva ceaiuri medicinale cu efecte miraculoase.

Ceai de catina. Campioana la continutul de vitamina C si la puterea sa anti-imbatranire, catina iti surade in aceasta perioada prin piete. De asemenea are din belsug si vitaminele A, complexul B si vitaminele E, P, K, F. Infuzia din fructe proaspete se prepara prin oparire, pentru a nu distruge vitaminele sau din fructe uscate. Se recomanda consumarea licorii cu tot cu fruct. Cand devine calduta poti adauga o lingurita de miere de albine. Catina ajuta si la eliminarea kilogramelor in plus, taie senzatia de foame, dar vitamineaza.

Ceai de macese. Nu este un fruct la fel de exotic ca si goji sau noni, dar contribuie semnificativ la binele organismului. si in plus costa de 10 ori mai putin. Macesele contin de 50 de ori mai multa vitamina C decat citricele si de 200 de ori mai multa vitamina C decat merele, vitaminele A, B1, B2, B3, K, magneziu, calciu, fier, potasiu, taninuri, pectine si uleiuri volatile. De preferat sunt infuziile din fructe oparite, pentru a nu distruge vitamina C prin fierbere, pentru intarirea sistemului de aparare, impotriva infectiilor, hipertensiunii, pentru ameliorarea afectiunilor cardiace si a varicelor .

Ceai de busuioc. Este busuiocul este o componenta importanta a siropurilor de tuse expectorante. Acesta ajuta la eliminarea mucusului in caz de bronsita si astm. Cand apar dureri de gat bea apa fiarta, in care s-a adaugat putin busuioc. De asemenea este un stimulent al sistemului imunitar si este indicat in gripa, guturai, alte boli infectioase, depresii, oboseala, insomnie, migrene. Prepara o infuzie dintr-o lingura de frunze si flori la o cana cu apa si bea-o dupa mesele principale.

Citeste mai multe AICI