Curmalele, fructele-minune care aduc o sumedenie de beneficii pentru sanatate

Gratie proprietatilor extraordinare, curmalele sunt extrem de sanatoase si ar trebui sa faca parte din orice alimentatie echilibrata.

Curmalele sunt bogate in zahar, proteine si o sumedenie de vitamine esentiale. Au un continut bogat de aminoacizi, fier, cupru si magneziu.

Cele mai importante beneficii aduse de consumul de curmale sunt reglarea greutatii corporale, tratarea anemiei, intarirea sistemului cardiac si chiar imbunatatirea vietii sexuale.

Grasimile nesaturate din curmale, foarte bune pentru organism, contribuie la reglarea greutatii. Continutul bogat de fier ajuta la combaterea anemiei si itarirea sistemului cardiac.

Zaharurile din curmale dau multa energie, insa trebuie spus ca sunt naturale – glucoza, fructoza si zaharoza.

Mai multe detalii pe adevarul.ro