Dieta cu apa. Sau cum sa slabesti 12 kg in 3 saptamani

Nu ai nevoie de foarte multi bani ca sa slabesti. Nici de foarte mult timp. in schimb, iti trebuie vointa. Daca consideri ca acest lucru nu-ti lipseste, iti scriu astazi despre un regim simplu de slabire: dieta cu apa.

In nicio luna vei avea cu 12 kilograme in minus. Suna bine,nu-i asa? Iata ce ai de facut ca sa ajungi la aceste rezultate:

Cum decurge dieta cu apa? Iata pasii pe care trebuie sa-i urmezi:
1. In primul rand,in fiecare dimineata,bea un pahar mare de apa calduta in care ai stors si jumatate de lamaie. Astfel,iti vei curata organismul de toxine.

2. Trebuie sa bei apa toata ziua,din jumatate in jumatate de ora. Nu ai voie in timpul acestei diete niciun strop de alcool si niciun fel de suc acidulat sau neacidulat cumparate din comert. si,din pacate,nu este indicat sa consumi nici cafea. in schimb,ai liber la apa plata necarbogazoasa si ceai verde,negru,din petale de trandafiri. Mai poti bea si limonada,care sa nu contina zahar si niciun alt fel de indulcitor,de lamaie si grapefruit,dar nu mai mult de un pahar de 200 de ml la doua zile.

3. O alta regula pe care nu trebuie sa o incalci niciodata,este sa bei inainte de fiecare masa,200 de ml de apa. Este recomandat ca aceasta apa sa fie de la frigider,apa rece acelereaza metabolismul.

Citeste mai mult pe clickpentrufemei.ro