Dieta rapida de primavara. Trucuri ca sa scapi rapid de kilogramele nedorite

Vrei sa scapi rapid de cele 2-3 kilograme pe care le-ai pus in timpul iernii? Nu e foarte greu. Trebuie doar sa respecti cateva trucuri simple recomandate de nutritionisti.

CITESTE SI: ‘Mi s-a intors stomacul pe dos’. Descoperirea facuta intr-un magazin din Timisoara. Foto si video 

A fost facuta lista regulilor pe care trebuie sa le respecti. Pentru ca regimurile expres sunt de cele mai multe ori urmate de efectul yo-yo, iti sugeram sa ai in vedere un rezultat rezonabil. Nu te forta sa scapi de cele 3 kilograme intr-o singura saptamana! Lasa-le mai mult timp la dispozitie pentru a se desparti de corpul tau. Intre timp, uite ce trebuie sa faci:

CITESTE SI: Atentie, soferi, operatiune asteptata pe cea mai gaurita sosea. Anuntul DRDP Timisoara

1. Bea cat mai mult apa

In timpul curei de slabire si detoxifiere nu ai voie sa bei sucuri acidulate si pline de zaharuri. Straduieste-te sa te multumesti cu apa, care intre noi fie vorba, nu e chiar asa de rea! Daca preferi ceaiurile, opteaza pentru cele de cirese, trei-frati-patati, flori de soc, tei sau musetel.

Citeste mai mult pe perfecte.ro