Esti la dieta? Cateva alimente sanatoase iti pot taia pofta de mancare

Fie ca urmezi o dieta sau vrei pur si simplu sa iti mentii silueta, cateva alimente, recomandate de specialisti, iti pot satisface pofta excesiva de mancare cu mai putine calorii.

CITESTE SI: Obiecte crestine si pagane intr-o expozitie de exceptie in Bastionul Theresia din Timisoara 

Potrivit nutritionistilor, fructul de avocado este ideal in orice dieta pentru ca taie apetitul exagerat. Bogat in fibre si grasimi mononesaturate – cel mai sanatos tip de grasimi alimentare – un avocado iti poate da senzatia de satietate cu putine calorii.

De asemenea merele sunt recomandate in orice cura de slabire. Specialistii ne indeamna sa mancam merele cu tot cu coaja, netaiate, pentru ca in acest mod ne va lua mai mult timp sa il mestecam, iar astfel se va instala senzatia de satietate inainte sa mancam foarte mult. Mai mult, merele regleaza si nivelul de glucoza din sange si contribuie la o stare energica.

Ciocolata neagra pura este un alt inhibator sanatos al poftei de mancare excesive, datorita gustului amarui.

Conform expertilor, ciocolata neagra accelereaza procesul de slabire si chiar incetineste procesul de imbatranire.

Descopera mai multe despre alimentele ce iti taie pofta de mancare AICI.

CITESTE SI: Treceri abrupte si piste prea putine, principalele nemultumiri ale biciclistilor din Timisoara