Ghimbirul este alimentul care te ajuta sa scapi definitiv de kilogramele in plus

Ghimbirul este una dintre cele mai puternice arme pentru stimularea digestiei, dupa cum arata numeroase cercetari facute pana in prezent. Vezi cum poti sa-l folosesti in fiecare zi!

Este considerat un tratament minune pentru multe afectiuni, in special care au legatura cu sistemul digestiv. in plus, are proprietati anticancerigene si este un puternic antiinflamator.

De ce este bun cand vrei sa slabesti?

Odata ingerat, ghimbirul favorizeaza eliberarea unor enzime importante in procesul de digestie. Aceste enzime au un rol esential, deoarece ajuta la absorbtia eficienta a nutrientilor din alimentatie. Stimuleaza metabolismul si favorizeaza arderea grasimilor.
Cum sa incluzi ghimbirul in alimentatia ta

1. Ai optiunea de a lua suplimente cu ghimbir (incepe cu 250 de miligrame) sau sa cumperi pudra de ghimbir pe care o poti folosi atunci cand nu ai la indemana o radacina proaspata.

2. Cea mai buna modalitate de a include ghimbirul in alimentatia ta este aceea de a folosi radacina proaspata pe care sa o dai prin razatoare si sa o incluzi in cantitati mici in mancarurile, dulciurile, salatele pe care le prepari pentru a beneficia de proprietatile lui.

3. De asemenea, ceaiul de ghimbir este o alta solutie buna pentru include ghimbirul in dieta ta zilnica. Pentru a-l prepara ai nevoie de o bucata de 2 centimetri de radacina curatata de coaja pe care sa o fierbi in 250 mililitri de apa timp de 10 minute. Pentru o aroma mai intensa, taie marunt bucata de ghimbir inainte de a o pune la fiert. Dupa ce s-a racit putin, adauga in ceai putina miere de albine si zeama de lamaie.