Iata care sunt 10 alimente care te ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana!

Vara, organismul pierde multa apa si elimina, prin transpiratie, multe grasimi. Arderile sunt mai rapide, consumul mai redus, iar kilogramele scad. Iata ce putem manca si slabi in acelasi timp.

Supa de varza
O dieta bazata pe supa de varza poate fi dificila pentru gurmanzi, deoarece gustul acesteia nu este tocmai satisfacator. Prin scaderea dramatica a numarului de calorii, puterea de concentrare poate suferi, iar riscul de anemie nu este neglijabil, dar supa de varza si-a demonstrat eficacitatea ca aliment minune pentru slabit.

Zeama de lamaie
Lamaile pot fi un aliment foarte util pentru o dieta rapida. Zeama de lamaie bauta zilnic, dar si coaja de lamaie imbunatatesc viteza metabolismului si grabesc digestia. Sucul de lamaie combinat cu apa calduta poate fi bautura perfecta pentru o dieta rapida, din care lipsesc orice alte bauturi.

Ardei iute
Capsaicina, compusul activ care contribuie la calitatile dietetice ale ardeiului iute, reduce pofta de mancare, regleaza tensiunea arteriala si poate chiar creste libidoul. Ardeiul iute proaspat, introdus in cat mai multe mese timp de o saptamana, poate insa irita stomacul.

Citeste continuarea pe www.eva.ro.