Invata cum sa ai orgasm in 5 minute: 10 sfaturi de la experti ca sa ajungi rapid la extaz

Barbatii pot atinge extazul in doar cateva minute.Expertii in sexologie sustin ca orice femeie trebuie sa invete sa-si controleze mintea si trupul, pentru a avea orgasm in timp record.

In cazul barbatilor, excitarea se petrece usor, in urma stimularii fizice si a celei vizuale. Femeile sunt construite altfel, iar placerea n-are prea mare legatura cu fizicul, ci cu psihicul, ceea ce inseamna ca sexul este mai complicat.

Stresul este cel mai mare dusman in calea orgasmului, pe care trebuie sa-l indepartezi daca vrei sa atingi si tu extazul in doar cateva minute, precizeaza Allura Joy, terapeut sexual.

1. Relaxeaza-te
Cercetatorii francezi au ajuns la concluzia ca cea mai mare sursa de stres a femeilor este serviciul, 70% dintre reprezentantele sexului frumos afirma ca stresul de la locul de munca le reduce libidoul si sansele de a atinge orgasmul cand fac sex cu partenerul de cuplu.

in timpul sexului elimina gandurile non sexuale negative concentrandu-te doar asupra senzatiilor fizice. „Fii atenta la fiecare tip de atingere si la senzatia pe care ti-o lasa. Iar daca grijile se strecoara din nou in gandurile tale, fa acelasi efort mental de a le indeparta„, te sfatuieste sexologul Gloria G. Brame. Persevereaza pana cand te concentrezi doar asupra placerii!

„Daca lasi senzatiile sa puna stapanire pe trupul tau si nu mai reactionezi mental impotriva lor, vei atrage orgasmul de partea ta„, este de parere si sexologul Yvonne K. Fulbright.

2. Fa sport in loc de preludiu
„Coregasm” este termenul folosit de sexologii americani pentru a descrie tipul de orgasm pe care femeile il experimenteaza la sala de forta. intr-adevar, unele exercitii fizice iti antreneaza musculatura pelviana in asa maniera incat poti atinge orgasmul chiar in timp ce faci sport. Descoperind acest efect magic pe care sportul il are asupra trupului tau, poti deveni mult mai activa si in timpul sexului cu partenerul de cuplu, iar orgasmul poate fi la o aruncatura de bat. Abdomenele, ridicarea de greutati, yoga, mersul pe bicicleta, joggingul sunt cateva dintre acitivitatile fizice care te predispun sa experimentezi orgasmul in doi timpi si trei miscari, potrivit medicalxpress.com.

Citeste mai multe pe www.eva.ro.