Iti place porumbul fiert? Vezi cum te ajuta sa slabesti!

Porumbul fiert este la mare cautare. Pe langa faptul ca este gustos si sanatos, porumbul fiert poate fi si un aliat in cura de slabire si in lupta cu kilogramele in plus. Porumbul fraged, servit ca garnitura, poate deveni un aliat puternic in diete si cure de slabire.

Tine de foame si contine multi nutrienti de care organismul tau are nevoie pentru a functiona normal si a scapa de kilogramele in plus, scrie unica.ro.

Porumbul contine carbohidrati, dar un stiulete sanatos nu depaseste 100 de calorii, ceea ce inseamna ca te poti rasfata cu o cina usoara, de sezon, care este si delicioasa. in plus, porumbul fiert contine fibre alimentare, proteine sanatoase, luteina si zeaxantina, importante in sanatatea ochilor si a tesuturilor.

Mai mult, porumbul fiert contine si potasiu, necesar pentru buna functionare a muschilor, inimii si a echilibra cantitatea de apa retinuta de corp. Totodata, vitamina A, continuta in porumb, este un antioxidant natural foarte important pentru sanatatea ta si functionarea corecta a organismului, pentru un metabolism rapid, care te ajuta sa slabesti usor.

Porumbul nu contine gluten, deci poate fi consumat si de cei cu intoleranta sau boala celiaca si inlocuieste cu succes orezul, graul si alte cereale cu gluten.

Porumbul fiert aduce organismului un aport de vitamine din complexul B si minerale esentiale ca zinc, magneziu, cupru, fier si mangan.