Obezitatea favorizeaza aparitia cancerului. Cum poti sa previi aceste boli?

O serie de studii in domeniu au demonstrat legatura directa dintre obezitate si anumite tipuri de cancer, precum cel de colon, esofag, san, ovar sau pancreas. O cercetare incheiata recent, dar care a durat 16 ani si a fost efectuata pe 900.000 de participanti, a stabilit faptul ca subiectii supraponderali au un risc mai mare de a deceda din cauza unui anumit tip de cancer.

Potrivit nutritionistilor, excesul de kilograme poate afecta functionarea sistemului imunitar si astfel, duce la aparitia simptomului inflamator, asociat cu riscul crescut al aparitiei cancerului.

Una dintre cele mai sigure solutii de reducere a riscului aparitiei acestei boli este scaderea ponderala intentionata, cu ajutorul dietei echilibrate. Astfel, cei care vor sa dea jos kilogramele in exces trebuie sa isi gandeasca o dieta cat mai bogata in fibre alimentare, enzime, antioxidanti, dar si grasimi vegetale mononesaturate. Toate insa, la recomandarea si sub supravegherea specialistilor in nutritie.

Citeste mai mult aici.