Poti avea un abdomen de invidiat si 5 kilograme in minus. Incearca dieta cu vinete
Vinetele au grija atat de sanatatea ta, cat si de silueta. Ele te pot ajuta sa scapi de kilogramele nedorite si, pentru ca sunt bogate in fibre, potasiu, magneziu si diferite vitamine si, in plus, au un continut ridicat de apa, calmeaza setea si sunt satioase.
CITESTE SI: Vanatoare de comori, tururi ghidate si concursuri cu premii, la Noaptea alba a treatrului, la Timisoara
Urmand o dieta cu vinete poti scapa de grasimea abdominala si poti slabi cel putin 5 kilograme, fara teama efectului yo-yo, cand risti sa pui la loc toate kilogramele date jos in urma unei diete.
Dieta cu vinete trebuie urmata o luna, timp in care este recomandat sa nu combini legumele cu maioneza sau mult ulei. Trebuie, in schimb, sa mananci vinete la cel putin doua mese pe zi.
La micul dejun poti alege intre 2 felii de paine neagra, salata de vinete si o rosie sau un ou fiert, impreuna cu 3 linguri de salata de vinete.
Inainte de pranz, poti sa servesti o gustare: un iaurt degresat sau un ou fiert. Poti sa mananci chiar si un fruct de sezon. Bananele nu sunt insa permise.
La pranz poti sa mananci salata de vinete cu carne de pui la rotisor sau iti poti face vinete la cuptor, impreuna cu ceapa, ardei gras, rosii si usturoi langa care poti adauga si 100 de grame de carne la gratar.
Afla mai multe despre dieta cu vinete, precum si meniul pentru cina, AICI.
Parerea ta
-
ACEEASI CATEGORIE
