Rugbystii de la RCM Timisoara au dat testul de rezistenta Yo-Yo. Vezi cine s-a descurcat cel mai bine!
La trei zile de la reunirea lotului, antrenorul Danie de Villiers a programat primele probe fizice. Campionii au fost suspusi unui test specific pentru determinarea capacitatii de efort.
Este vorba despre testul de rezistenta Yo-Yo conceput de danezul Jens Bangsbo(fost fotbalist de prima liga, cu peste 400 de meciuri si fost secund al lui Marcelo Lippi la Juventus), cel care este recunoscut ca fiind unul dintre cei mai buni specialisti in fiziologia sportiva.
Testul arata capacitatea de efort aeroba a jucatorului si se bazeaza pe determinarea consumul maxim de oxigen pe minut(VO2 maxim), detaliu foarte important pentru ca, cu cat acest indice este mai mare cu atat jucatorul are o rezistenta mai buna.
Astfel, obiectivul rugbystilor pentru acest test a fost sa alerge cat mai mult timp posibil pe o distanta stabilita, alergarea crescand treptat in intensitate.
23 de jucatori de la RCM Timisoara, inclusiv noii-veniti, au efectuat testul Yo-Yo, iar cel care a reusit sa reziste cel mai mult in alergare a fost Sosene Anesi.
‘Aceasta perioada este destul de grea dar avem nevoie de ea pentru ca ne asteapta un an plin. Jucatorii veniti acum cunt ok, vor fi multe schimbari in acest an si trebuie sa ne asiguram ca totul decurge bine. Va fi un campionat greu, avantajul nostru este ca am castigat de doua ori titlul, dar este un drum lung, trebuie sa muncim foarte mult, sa ne concentram mult la fiecare antrenament’, a spus Sosene Anesi.
VEZI GALERIE FOTO pe www.fortaviola.ro!
‘Pregatirea abia a inceput cu aceste teste, este o saptamana in care baietii sunt evaluati din puncte de vedere fizic si medical ca sa stim de unde plecam, nu putem sa concepem un plan de antrenament foate bine structurat si tintit individualizat fara aceste teste. Sosene este ca si multi alti jucatori de la noi, un profesionist desavarsit si el are o constanta pe intreg parcursul anului, printr-un stil de viata foarte sportiv si printr-o constinciozitate a muncii deosebita. Fata de anul trecut mult mai multi jucatori au urmat programul off season pe care noi l-am pus la dispozitie. Unii dintre ei au mai pus si tesut adipos si greutate dar cei mai multi se afla in parametrii optimi’, a explicat preparatorul fizic, Bogdan Almajan.
Desi au fost si ei prezenti la stadionul din Ronat, Madalin Lemnaru si Daniel Carpo nu au participat la teste, ei venind dupa accidentari care i-au tinut departe de teren o buna bucata de timp.
‘Eu sunt aproape de finalizarea recuperarii, mai am vreo luna de tras singur dupa care voi intra in programul normal cu echipa si imi doresc foarte mult acest lucru, trag din greu dar stiu ca va fi pentru binele meu si al echipei.Campionatul incepe pe la sarsitul lunii martie, eu dupa 10 februarie voi intra normal cu echipa, voi prinde si cantonamentul pe care il vom efectua in 17 februarie, sunt sigur ca voi fi la capacitate maxima pana incepe campionatul.Am vazut ca au venit si cativa jucatori, nu am apucat sa vorbesc foarte mult cu ei, dar ii cunoasteam din campionatul nostru pentru ca suntem un grup restrans de rugbysti. Sunt jucatori buni, jucatori care vor pune umarul la un nou titlu, este dorinta noastra si a timisorenilor. Sunt sigur ca avem un lot la fel de puternic, chiar daca au plecat 2-3 jucatori, cei care au venit ii vor suplini, trebuie sa fim pozitivi, trebuie sa privim cu mare seriozitate acest lucru indiferent ce facem, toata lumea are sansa, toata lumea isi doreste sa evolueze in aceasta echipa si sunt sigur ca nu vor dezamagi”, a spus Carpo, care a vorbit si despre posibilitatea RCM-ului de a evolua in viitorul apropiat in cupele europene: „Noi asteptam sa se intample evenimentul, mai unt multe luni pana atunci, probabil ca o sa se intample pentru ca sunt meciuri importante, am avut onoarea si ocazia sa evoluez in aceste cupe si sunt jocuri puternice in care adevarata valoare se cunoaste. Sunt sigur ca vom face o figura foarte buna pentru ca echipa are un avantaj, cel al omogenitatii si avem sansele noastre”, a spus Carpo.
Informatiile publicate de opiniatimisoarei.ro pot fi preluate de alte publicatii online doar in limita a 500 de caractere si cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la aceasta regula constituie o incalcare a Legii 8/1996 privind drepturile de autor si va fi tratata ca atare.
Parerea ta
-
ACEEASI CATEGORIE
