Slabeste 4 kilograme pe saptamana cu dieta cu lamaie

Dieta cu lamaie este una dintre cele mai eficiente cure de slabire si in acelasi timp de detoxifiere.

CITESTE SI: Masina si costume populare din flori naturale, plimbari cu caleasca si multe alte surprize la cel mai colorat si parfumat festival din Timisoara. De ce va fi cea mai tare editie Timfloralis de pana acum 

Cura de slabire cu lamaie se bazeaza pe 7 principii simple, iar daca le vei respecta, specialistii promit ca vei cantari cu 3-4 kilograme mai putin la sfarsitul primei saptamani. Potrivit expertilor, aceasta cura elimina toxinele, ajuta digestia si asigura aportul de vitamine corespunzator. Totusi, inainte sa incepi orice cura de slabire este bine sa te consulti cu un doctor, dieta cu lamaie nefiind permisa persoanelor care au afectiuni renale sau digestive.

Primul principiu: Sa bei un pahar cu apa calduta dimineata, pe stomacul gol. In apa trebuie sa storci zeama de la o lamaie. Este bine sa nu mananci si sa nu bei nimic o jumatate de ora, ca lamaia sa isi faca efectul. In prima zi trebuie sa bei 2 litri de apa si sa mananci alimente naturale.

Principiul al doilea: Zilnic trebuie sa mananci 5 fructe si legume, cu precadere cele bogate in vitamina C. Poti alege o salata – de fructe sau cu legume – pe care sa o asezonezi cu zeama de lamaie.

Al treilea principiu: Alege alimente cu un indice glicemic scazut, pentru a nu simti nevoia de dulce pe parcursul saptamanii.

Citeste mai multe AICI.

CITESTE SI: Unde fugim din Timisoara in minivacanta de 1 Mai? Super oferte LAST MINUTE in Venetia, la Londra sau Istanbul