Slabeste rapid cu un regim simplu si la indemana. Incearca dieta franceza

Indiferent daca ai vizitat sau nu Franta pana acum, cu siguranta ai auzit de renumita silueta a femeilor din Franta.

CITESTE SI: Dosarul fostilor sefi ai Politiei Timis, restituit DNA Timisoara. Ce probe ar trebui sa scoata anchetatorii 

In mod surprinzator, frantuzoaicele se mentin in forma cu toate ca servsc cina tarziu si adesea insotita de un pahar de vin. Secretul se ascunde in cantitatea de mancare consumata la fiecare masa. Francezii prefera mancare plina de savoare, insa in portii mici.

La mic dejun poti consuma mere, doua sau trei cornuri si un pahar de suc natural, preferabil de mere. Poti opta si pentru o felie de paine prajita impreuna cu un ou fiert sau 80 de grame de branza.

La pranz poti servi o salata de varza alaturi de 200 de grame de peste fiert si un cartof fiert sau piept de pui la gratar cu o jumatate de grapefruit. Poti servi chiar si o jumatate de pahar de vin rosu. Daca nu iti surade meniul, poti chiar sa iti faci o salata din 100 de grame de varza, ardei gras si 200 de grame de legume fierte.

Pentru cina poti sa mananci 2 felii mici de paine neagra, o bucata mica de cotlet, un pahar de vin rosu si 100 de grame de struguri. Poti alterna meniul de la cina cu 2 felii de paine prajita, 150 de grame de branza, un mar si un pahar de lapte sau 2 cartofi fierti, 150 de grame de carne de pui, fie fiarta sau la gratar, alaturi de o felie de paine neagra si un pahar de vin rosu.

Afla mai multe despre dieta franceza AICI.