Solutia ca sa mananci o masa copioasa si sa nu te ingrasi. Ce sa servesti dupa?

Poti sa mananci oricat, atata timp cat poti compensa o masa copioasa. Specialistii spun ca numai asa nu poti sa periclitezi silueta, corpul fiind de obicei suprasolicitat in fata unui exces caloric.

Atentie insa! Excesele alimentare pot favoriza aparitia si agravarea unor boli cronice, precum afectiunile cardiace, diabetul si cancerul. Cu cat mancam mai mult, cu atat producem mai mult radicali liberi. Iata ce sa consumi dupa o masa copioasa pentru a nu-ti periclita nici silueta si nici sanatate!

Suc de portocala
Fructe
Otet
Vin

Citeste mai mult!