Studiu: Ora la care mananci este mai importanta decat alimentatia!

Un nou studiu arata ca persoanele care sar peste mese sau mananca pe fuga ori la ore tarzii sunt mai putin sanatoase decat cele care au un program regulat de masa. Autorii studiului sustin ca respectarea unui program de masa este crucial pentru sanatate.

O echipă de cercetatori de la King’s College London si Universitatea Sao Paulo sustin ca sunt necesare mai multe studii pentru a stabili cu exactitate efectele meselor neregulate asupra organismului, insa, din cercetarile facute pana in prezent, se pare ca un program haotic al meselor poate creste riscul de a dezvolta diabet, hipertensiune si chiar obezitate.

In cazul persoanelor care nu mananca dupa un program bine stabilit, organismul reactioneaza diferit. Mai exact, organismul nu stie cand va primi hrana, astfel ca isi pastreaza nutrientii pentru mai tarziu, iar rezultatul acestui lucru este formarea depozitelor de grasimi si, in consecinta, acumularea de kilograme in plus.

Citeste mai mult aici.