Tu cum stai pe scaun? Felul in care te asezi iti poate afecta rau starea de spirit!
Daca stai stramb pe scaun, nu doar coloana vertebrala are de suferit. Cercetatorii sustin ca efectele sunt mult mai ample si ca o postura incorecta poate induce totodata si o stare sufleteasca negativa.
O postura buna presupune mentinerea unei alinieri corecte a corpului, cu respectarea curburilor naturale ale coloanei, indiferent ca stati asezati, in picioare sau intinsi, si este esentiala pentru evitarea durerilor de spate si de ceafa.
O postura incorecta, „prabusita”, are, dimpotriva, efecte negative ample asupra corpului, spune un specialist din cadrul Chartered Society of Physiotherapists, din Marea Britanie. Printre acestea se numara:
Un studiu realizat pe 74 de persoane din Noua Zeelanda a aratat ca pozitia la birou are si efecte asupra starii de spirit si a comportamentului.
Parerea ta
-
ACEEASI CATEGORIE
