Un fruct de sezon iti poate aduce silueta pe care ti-o doresti de sarbatori. Scapi rapid de kilogramele nedorite
Se apropie sarbatorile de iarna, o perioada in care suntem invitati sa gustam din toate bunatatile pregatite de gospodine, si inevitabil vom acumula kilograme. Pentru cei care vor sa slabeasca pana la Craciun si sa se si mentina le oferim o dieta cu un fruct de sezon, pomelo.
Dieta cu pomelo este bine sa fie luata in calcul, daca sunteti in incercarea de a pierde in greutate. Fructele pot substitui gustarile cu un numar mare de calorii oferind in acelasi timp o valoare nutritiva adaugata. Unul dintre cele mai bune fructe pe care le puteti adauga la o dieta de slabire este pomelo. Valoarea nutritiva si continutul scazut de calorii din pomelo sunt criterii ideale in regimul de slabire.
O dieta cu pomelo se recomanda pe parcursul a 12 zile. Atunci cand incepeti o dieta care este combinata cu pomelo, va veti confrunta cu restrictie de aproximativ 800 de calorii pe zi. Insa, ar trebui sa calculeze cantitatea de calorii necesare corpului, pentru a incepe un regim alimentar sensibil cu pomelo.
Pe durata acestui regim se consuma lichide, minimum opt pahare pe zi.
Meniu pentru dieta cu pomelo:
– Mic dejun: 2 oua fierte tari – 2 felii de paine – o jumatate de pomelo
– Pranz: salata de legume (ridichi rosii + salata verde + castravete), o bucata de carne fiarta. Nu mancati prajit sau sotat. Combinati cu jumatate de pomelo sau suc de pomelo.
– Cina: Ar trebui sa folositi alimente care sunt verzi si rosii (cu exceptia cartofilor, porumbului, mazarii), combinate cu peste sau carne de vita fiarta, nu prajita. Pe langa acestea, combinati cu o jumatate de pomelo sau o ceasca de suc de pomelo proaspat.
Citeste mai multe: AICI
Se apropie sarbatorile de iarna, o perioada in care suntem invitati sa gustam din toate bunatatile pregatite de gospodine, si inevitabil vom acumula kilograme. Pentru cei care vor sa slabeasca pana la Craciun si sa se si mentina le oferim o dieta cu un fruct de sezon, pomelo.
Dieta cu pomelo este bine sa fie luata in calcul, daca sunteti in incercarea de a pierde in greutate. Fructele pot substitui gustarile cu un numar mare de calorii oferind in acelasi timp o valoare nutritiva adaugata. Unul dintre cele mai bune fructe pe care le puteti adauga la o dieta de slabire este pomelo. Valoarea nutritiva si continutul scazut de calorii din pomelo sunt criterii ideale in regimul de slabire.
O dieta cu pomelo se recomanda pe parcursul a 12 zile. Atunci cand incepeti o dieta care este combinata cu pomelo, va veti confrunta cu restrictie de aproximativ 800 de calorii pe zi. Insa, ar trebui sa calculeze cantitatea de calorii necesare corpului, pentru a incepe un regim alimentar sensibil cu pomelo.
Pe durata acestui regim se consuma lichide, minimum opt pahare pe zi.
Meniu pentru dieta cu pomelo:
– Mic dejun: 2 oua fierte tari – 2 felii de paine – o jumatate de pomelo
– Pranz: salata de legume (ridichi rosii + salata verde + castravete), o bucata de carne fiarta. Nu mancati prajit sau sotat. Combinati cu jumatate de pomelo sau suc de pomelo.
– Cina: Ar trebui sa folositi alimente care sunt verzi si rosii (cu exceptia cartofilor, porumbului, mazarii), combinate cu peste sau carne de vita fiarta, nu prajita. Pe langa acestea, combinati cu o jumatate de pomelo sau o ceasca de suc de pomelo proaspat.
Citeste mai multe: AICI
Parerea ta
-
ACEEASI CATEGORIE
