Vara este ideala pentru detoxifiere. Cum te ajuta fructele si legumele de sezon

O dieta ce iti detoxifica organismul este ideala in sezonul de vara deoarece fructele si legumele proaspete care usureaza intregul proces pot fi gasite pretutindeni.

CITESTE SI: S-a gasit salvarea pentru angajatii Societatii de Transport Public din Timisoara. Cum isi vor primi salariile la zi 

Principalul fruct de sezon ce iti detoxifica organismul este pepenele. Conform specialistilor, acesta contine citrulina care ajuta la eliminarea amoniacului si a altor toxine din organism. Mai mult, este bogat in fibre, contine agenti antioxidanti si potasiu.

Castravetii sunt benefici pentru eliminarea toxinelor din corp si contin si foarte putine calorii, spun specialistii, fiind astfel un aliat in orice dieta, atat de detoxifiere cat si de slabit.

Afinele sunt, de asemenea, recomandate in curele de detoxifiere. Fructele au proprietati antivirale, reduc inflamatia si sunt bogate in Vitamina C.

Potrivit specialistilor, spanacul ajuta la mentinerea echilibrului, este un complex de antioxidanti si anti-inflamatori si trebuie introdus in dieta de detoxifiere.

Afla cum sa iti detoxifiezi organismul, dar si ce alte fructe si legume de sezon te pot ajuta AICI.

CITESTE SI: Incepe al doilea modul al Atelierului Identitate, alaturi de Subcarpati, la Teatrul National Timisoara