Vrei sa te lasi de fumat? Ai nevoie de cinci ani si sapte tentative

Un fumator inrait are nevoie de cel putin sapte tentative, pe descursul a cinci a ani, pentru a renunta la viciu, spun cercetatorii.

Oamenii de stiinta au analizat comportamentul a peste 3.000 de fumatori si fosti fumatori si au descoperit ca cei mai multi dintre acestia au renuntat la fumat de teama efectelor negative ale fumatului pe termen lung asupra starii lor de sanatate.

In urma unui chestionar, a reiesit ca timpul necesar pentru a renunta definitiv la fumat este de cinci ani.

Esantionul analizat in cadrul studiului a fost intrebat si despre motivele deciziei de a renunta la fumat: subiectii au raspuns ca impulsul principal a fost frica de boli, dar multi au declarat si ca le-a fost frica de primele efecte ale fumatului, printre care cele estetice si dificultatea de a respira.

„Perioada in care o persoana incearca sa renunte la fumat este deosebit de stresanta”, au adaugat cercetatorii, care spun ca stresul este comparabil sau chiar superior fata de cel al unui divort sau al pregatirii unei nunti.